Rullo per massaggio e stabilizzazione

Rullo per massaggio e stabilizzazione Il Foam Roller non è adatto solo per il massaggio, ma è anche indispensabile per gli esercizi di stabilizzazione. Il rullo può essere utilizzato per preparare i muscoli all allenamento di yoga o crossfit. Ma questo rullo per fasce è ideale ...Rullo per massaggio e stabilizzazione Il Foam Roller non è adatto solo per il massaggio, ma è anche indispensabile per gli esercizi di stabilizzazione.

Il rullo può essere utilizzato per preparare i muscoli all allenamento di yoga o crossfit. Ma questo rullo per fasce è ideale anche per alleviare i muscoli doloranti o combattere la cellulite. La rigenerazione muscolare mirata è particolarmente importante dopo uno sport o uno sforzo fisico intenso.

Campi di applicazione: in palestra, a casa, in giardino o al parco, ovunque vogliate allenarvi. Potete portare con voi il rotolo di fascia ovunque andiate. Tuttavia, il tempo di allenamento giornaliero non dovrebbe superare i 10-15 minuti.

I possibili esercizi per questo fascia roll sono Massaggio alla schiena: sdraiatevi supini sul fascia roll e posizionate le gambe ad angolo retto. Potete mettere le mani dietro la testa per sostenere il collo. Ora battete i piedi avanti e indietro in modo che il rullo massaggi la schiena una volta dal collo alla parte lombare inferiore.

Caratteristiche: Materiale: 100% etilene vinil acetato Dimensioni: 15 cm x 45 cm Peso: 0,40 kg, un peso leggero tra i rulli per fasce. Colore: nero